キジマフォトスタジオ | 日記 | 私の散歩道・・・

歳を重ねてきた体をいかに動きを止めないように・・・
それが自分自身の努力でどうこうって言うのが・・・
散歩的なジョギング・・・
歩くと言うこと・・・
足腰の鍛錬・・
若いころのように運動で鍛え上げるというよりも・・・
日々、一万歩、数千歩は、必ずあるく・・・

病気になっていない体の内部をいかに健康に保つかと言うと・・・
病気にならないように
人間ドックによる定期的な検診等・・・

偏りのない食事・・・
節制の保たれた日常の生活・・・

サプリメントの飲用効果もある、、、
通常の食事では、補いきれない量のビタミン等栄養成分の摂取・・・
現時点での医学会と10年前、20年前、それより前の医学の言うところは、分野においての違いもあるだろうが、、、
嘘も本当、本当も嘘・・・
今の時代に生きているわけだからそれは、それで、、、

ピアノ発表会写真撮影のキジマフォトスタジオ